Fitplan
Persoonlijk FIT-plan
Tijdens een informatieve (gratis) online meeting laat ik zien hoe het Fitplan werkt om jouw doel(en) te kunnen bereiken.
In het FIT-plan werken we met vier pijlers: sport / beweging, voeding, community en persoonlijke coaching. Deze vier pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden voor het behalen van jouw doel(en).
Wil je graag meer weten over dit plan? info@sportbaasalphenaandenrijn.nl
Groepslessen FunctionalFit
In deze gevarieerde groepslessen staan functionele krachtoefeningen voor het gehele lichaam centraal. Voor deze lessen gebruiken we klein fitness materiaal en het eigen lichaamsgewicht. De locatie is het Urban Athletes Parc in Alphen aan den Rijn.
Maandagavond: 19.30u. – 20.30u.
Woensdagochtend: 09.00u. – 10.00u.
Zondagochtend: 09.30u. – 10.30u.
Voor deze groepslessen hanteren we rittenkaarten:
FIT 10 = β¬ 77,-
FIT 5 = β¬ 42,50
FIT 1 = β¬ 10,-
Proefles is gratis en voor meer informatie en deelname info@sportbaasalphenaandenrijn.nl